Làm bữa trưa cực nhanh và bổ dưỡng với cá ngừ ngâm dầu đóng hộp

Sự ra đời của thực phẩm đóng hộp đã mang đến nhiều thuận lợi cho công việc nấu ăn của chúng ta ngày nay. Đặc biệt, với các chị em có cuộc sống công sở thì đồ hộp luộn là một vị thần cứu cánh trong những ngày bận rộn. Không cần phải mất nhiều thời gian chuẩn bị các nguyên liệu, cũng không cần phải tuân theo các công thức nấu ăn phức tạp, chỉ cần một hộp cá ngừ ngâm dầu với vài loại rau củ sẵn có là bạn đã có ngay một bữa ăn tươi ngon, đầy đủ dinh dưỡng.

Cá ngừ ngâm dầu đóng hộp và dưa leo 

Đây là một sự lựa chọn tuyệt đáp ứng được mọi yêu cầu, từ cách làm tới hương vị. Bạn chỉ cần cắt lát dưa leo rồi cuộn với cá ngừ và một chút sữa chua. Món ăn có vị đậm đà của thịt cá ngừ kết hợp với cái vị thanh mát của dưa leo, rất thích hợp ăn vào các ngày hè oi nóng. 

Bánh mì nướng, cá ngừ và rau mầm

Bạn chỉ cần nướng sẵn bánh mì, sau đó đặt cá ngừ lên trên, thêm rau mầm hoặc rau diếp là đã có ngay một bữa sáng dinh dưỡng. Miếng bánh mình thơm ngon, giòn rụm kết hợp với vị hăng nhẹ của rau mầm, vị béo mặn của cá ngừ sẽ tạo nên một hương vị bùng nổ.

Salad cá ngừ, táo và hạnh nhân nướng

Đây là một sự kết hợp đơn giản nhưng luôn mang đến sự hài lòng cho người thưởng thức. Bạn chỉ cần thái hạt lựu táo, xắt nhỏ rau xà lách và trộn cùng với cá ngừ, hạnh nhân, thêm một chút dầu oliu và muối là món ăn đã được hoàn thành. 

Salad cá ngừ, hạnh nhân vừa ngon, tươi mát, vừa là món ăn giúp chị em ăn kiêng hiệu quả. Bạn cũng có thể thêm món salad mới này vào thực đơn bữa tối cho gia đình.

Bánh tacos cá ngừ

Tacos là một món ăn đường phố nổi tiếng của Mexico. Chiếc bánh có vẻ ngoài bắt mắt nhiều màu sắc và có đầy đủ các hương vị chua, cay, mặn, ngọt. Món bánh tacos rất dễ làm nhưng hơi tốn thời gian để chuẩn bị.

Bạn có thể mua sẵn vỏ bánh tacos và chuẩn bị các nguyên liệu gồm cà chua bi, cá ngừ đóng hộp,cải bắp tím, ngô ngọt và rau diếp để làm phần nhân bánh. Các loại rau củ bạn thái hạt lựu và trộn đều với sốt tiêu chanh, dầu oliu. Sau khi làm nóng phần vỏ bánh, bạn xếp các lớp rau củ lên trên và thưởng thức. Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm sốt tương cà hoặc tương ớt để làm tăng hương vị của bánh

Ngoài các công thức trên đây, nhiều người còn sử dụng cá ngừ đóng hộp như một nguyên liệu chính trong nhiều món khác như cơm rang hải sản, pate cá ngừ… Bạn hãy thử trải nghiệm sự kỳ diệu của cá hồi đóng hộp trong món ăn của chính mình nhé!